枝毛ができる具体的な原因とは？

枝毛ができる原因は下記のようなものが挙げられます。

＜髪の毛が濡れたまま就寝＞
お風呂上がりにドライヤーで髪の毛を乾かさず、そのままベッドに横になっていた経験がある女性は少なからずいることでしょう。髪の自然乾燥は、枕やシーツといった寝具による摩擦によって髪の毛を保護しているキューティクルが剥がれやすくなります。

＜偏った食生活＞
仕事から帰宅後、料理を作るのが面倒だから…と冷凍パスタやコンビニのおにぎり・サンドイッチなど炭水化物をメインとした食事ばかりしていませんか？偏った食生活を送っていると枝毛や薄毛の原因となってしまうそうです。

枝毛を防ぐおすすめのケア方法

枝毛を防ぐために実践したいおすすめのケア方法についてご紹介します。

＜トリートメントで入念にケア＞
トリートメントで保湿してあげるとキューティクルが剥がれにくくなり、枝毛を防ぐことに繋がります。普段シャンプー後のインバストリートメントしかしていなかった！という方は、ドライヤーをかける前に洗い流さないタイプのアウトバストリートメントも合わせて活用するようにしましょう。

＜インナーケア＞
たんぱく質は、髪を作る材料となる重要な栄養素です。髪の健康のためにサラダチキンや豚の生姜焼きといったたんぱく質を含むメニューを積極的に食べるよう心がけましょう。また、野菜や海藻類に含まれるミネラルも髪の毛の育成をサポートする働きがあると言われています。

枝毛ができる原因や対処法をテーマにお届けしました！髪の毛のお手入れも肌と一緒で毎日の積み重ねが大切です。枝毛に悩んでいる女性は、この機会に普段のケア方法について見直してみてはいかがでしょうか？