野口光さん（35歳）
7ヶ月の男の子のママ。

AneCan、美ST、VERYなどの読者モデルとしても活躍中！
育児中ならではの食生活を逆手にとって、美肌に効果的なテクニックに変えてしまった野口さん。その中でも、特にご自身の美を育むとっておきの2つを教えてもらいました。

食事テク① 夕食ではビールの代わりに 炭酸水で新陳代謝をUP！

授乳中で、お酒を飲むことができないため、夕食のときはビール気分で炭酸水を飲んでいます。身体の新陳代謝を上げる効果があると言われる炭酸水のおかげか、身体の巡りがよくなり、産後太りを回避できているような気がします。

食事テク② 子どもの離乳食の余りで グリーンスムージー

育児中は子どもの食事ばかり気を遣って、自分の食事がおろそかになりがち。とはいえ、なかなか時間もないので、子供の離乳食の余りの食材で自分用にスムージーを作って飲んでいます。食材も無駄にならず、自分の肌の調子や便通もよくなり、一石二鳥（笑）。