れんこんと鶏むね肉のめんつゆおろし煮

めんつゆで簡単！サクサク蓮根と柔らか鶏むね肉のヘルシーおろし煮
ぱおさん

味付けはめんつゆで失敗なし！厚めに切ったれんこんがサクサクで、食べごたえもばっちりです。大根おろしで、さっぱりといただけますよ。

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鶏むね肉とキャベツのみそ炒め

ホイコーロ風♪鶏むね肉とキャベツの味噌炒め！連載
ぱおさん

みそやしょうゆに豆板醤の辛味をプラスした、お手軽ホイコーロー風。キャベツはサッと炒めて、シャキシャキ食感を残します。ご飯にもお酒にも合いますよ♪

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配信： フーディストノート