５、モラハラを相談するタイミング

モラハラを相談したいと考えても、モラハラなのか判断がつかなければ相談していいのかと迷ってしまうものです。

また、モラハラだと考えていても、いつが相談するタイミングなのかと悩んでいる方も多いでしょう。モラハラはいつが相談するタイミングなのでしょうか？

（１）まずはモラハラ度をチェック 

モラハラなのか分からないので相談ができないと考えている方は、まずはモラハラ度をチェックしてみましょう。

チェックリストでチェックした項目が多い場合には、すぐに相談など行動に移してください。

（２）信頼できる家族や友人に状況を説明

専門家や相談機関に相談することに迷いがあるという場合には、まず信頼できる家族や友人に状況を説明してみてください。

モラハラ被害者は「自分が悪い」と思い込んでしまっていることが多いため、モラハラなのかどうか冷静に判断することができないケースも少なくありません。信頼できる家族や友人であれば状況を把握した上で、二人の関係性について客観的な意見を述べてくれるはずです。

また、周囲の人に話すことで心も軽くなり、精神的な安定を取り戻せることが期待できます。

（３）モラハラ確実であれば迷わず相談

モラハラ度チェックや信頼できる人達に相談した結果、モラハラが確実だと思った場合には迷わずに相談するようにしましょう。

モラハラは放っておいても改善されることはなく、むしろ状況が悪化してしまう恐れがあります。自身の精神面の健康被害だけではなく、職場であれば仕事に影響を及ぼすようになることや、家庭内であれば子供に悪影響を与える可能性があります。

モラハラには何かしらの対策が必要になるため、カウンセラーや弁護士と相談することで今後の対処や対応について一緒に考えていきましょう。モラハラは一人で抱え込まず、サポートを受けて問題解決を目指すことが安全かつスムーズな問題解決に繋がると言えます。

モラハラの相談に関するQ&A

Q1.モラハラ問題は誰に相談すべき？

モラハラ問題は、まず弁護士に相談することをおすすめします。モラハラを弁護士に相談すべき理由は次のことが挙げられます。

自身の状況に応じた必要な対処や対応を知ることができる
加害者との話し合いや交渉を任せられる
離婚による慰謝料請求の準備がスムーズに行える

Q2.モラハラか分からなくて相談できない場合は？

モラハラなのか分からないので相談ができないと考えている方は、まずはモラハラ度をチェックしてみましょう。以下の記事に詳しいチェック項目が掲載されていますので是非ご覧ください。

Q3.モラハラを相談するタイミングは？

モラハラ度チェックや信頼できる人達に相談した結果、モラハラが確実だと思った場合には迷わずに相談するようにしましょう。

配信： LEGAL MALL