豆腐バー柚子胡椒風味：おかず系で最も低エネルギー
猪坂 おかず系豆腐バーの中では最も低エネルギーですが、たんぱく質はしっかり10g以上摂ることができるのでバランスが良いですね。野菜や海藻などの他の食材が入っていない分、食物繊維はやや少なめになっています。「できるだけ摂取エネルギーを抑えつつたんぱく質を中心に補給したい」という人におすすめです。
枝豆とひじきの豆腐バー：「早食い」予防に◎
猪坂 豆腐だけでなく枝豆とひじき、人参が入っている分、食物繊維が多く含まれています。ひじきや枝豆などの食感を楽しめるので、自然とよく噛んで食べることができる点も良いですね。肥満につながりやすい食べ方である「早食い」を予防できます。
配信： サイゾーウーマン