こどもたちが自分で作ることのできる、「休日かぞくごはん」をコウケンテツさんに教えてもらうシリーズ。 今回は、韓国混ぜごはんおにぎり（チュモッパ）です！

包丁

を使うところはマークでしめしているので、おうちの人が見守ってあげてくださいね。

レシピをダウンロード（PDF）

こどものためにデザインしたレシピをこちらからダウンロードしていただけます！

韓国混ぜごはんおにぎり

材料（12個くらい）

あたたかいごはん…４００グラムたくあん…５０グラムツナ缶…小１缶韓国のり…５枚とびっこ…大さじ２白いりごま…大さじ１青ねぎ…１～２本マヨネーズ…大さじ１ごま油…大さじ１塩…少々

作り方

1.

青ねぎをはしから小さく切ります。

2.

たくあんは、あらいみじん切りにします。

3. ツナはしっかりしるけを切ります。（※ふちで手を切らないように注意！！）

4. ボウルにごはん、1〜3と、とびっこ、白いりごまを入れ、韓国のりをちぎって入れます。

5. 4にマヨネーズを加え、しゃもじでさっくりとまぜます。

6. ラップで丸くつつみます。

7. お皿に盛ってできあがり！

レシピをダウンロード（PDF）

レシピのポイント

具が大きすぎるとまとまりにくくなるので、なるべくこまかく切って混ぜよう！油分が多すぎてもまとまりにくくなるので注意！

配信： アイスム