「怒り」を鎮める新手法!  感情を紙に書いて破り捨てる“アンガーマネジメント”名大の研究成果

「怒り」を鎮める新手法! 感情を紙に書いて破り捨てる“アンガーマネジメント”名大の研究成果

研究グループが発表した内容への受け止めは?

名古屋大学らの研究グループが発表した内容についての受け止めを教えてください。

舘野先生

怒りにどのように対処したらいいのか悩んでいる人は多いと思います。そんな中、「感情を紙に書き出して、それを捨てることで怒りを減らせる」という研究結果は、多くの人にとって有益であると考えます。すぐに実践できるため、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。

まとめ

名古屋大学の研究グループは、怒りを抑制する方法を新たに発見したと発表しました。地元愛知県の「さらわり神事」にインスパイアされた研究とのことですが、怒りをコントロールする新たな研究は注目を集めそうです。

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