本格的なのに誰もが再現しやすいレシピが大好評！前田量子さんの新刊『おデブ管理栄養士だった私が20kgやせた お腹がすかないダイエット』が発売されました。栄養ばっちり、お腹も心も大満足する1週間分の献立や、主菜・副菜レシピがなどが満載ですよ♪

管理栄養士なのに太ってしまったという前田量子先生。指導する立場の自分が太っていては説得力がなく、このままでは仕事が来なくなるのでは…。そんな危機感からダイエットを決意し実行したところ、半年でマイナス20kg達成したそう！今回は書籍の中から、「前田式ダイエット」のポイントとお腹も心も大満足するレシピをご紹介します。

【1】お腹いっぱい食べられる

炭水化物抜きではなく、しっかりご飯を食べておかずもたっぷりと。お腹がいっぱいになるので、イライラしたり、集中力がなくなったりすることもありません。

【2】盛り付けマジックで満足度アップ

同じ料理も器に盛り付ければ満足感がアップ！前田先生はお弁当の日でも、器を用意してお弁当から盛り付けて食べていたそうです。

配信： フーディストノート