朝、顔がむくんでいる原因は〇〇だった!?むくみ解消かんたんテクニック

朝起きて鏡を見ると、なんとなく顔がむくんでいる…なんてこと、女性なら誰しも経験があるのではないでしょうか。むくんでいると、お化粧がうまくノらなかったりして、気分まで落ち込んでしまいますよね。 今回は、そんなむくみを簡単に解消できるテクニックをご紹介します！

●そもそもなぜ「むくむ」の？

むくみの原因、それは「水分」。ですので、顔にたまっている余計な水分を身体に流してあげることが重要です。
そのために、まず最初にすべきことは、首のマッサージ。顔のむくみを流しやすくするためには、顔よりも先に首をマッサージすることが重要なんです。

●首のマッサージ

1）首をぐるぐると回す。左右3回ずつくらいでOK。
2）次に、鎖骨の上にあるくぼみに指を4本入れ、20回ほどぐいぐいと押す。痛気持ちいいくらいで◎。
これで、水分を流しやすくなりました。次は顔のマッサージにうつります。顔のマッサージの際は、肌を傷つけないためにもクリームなどを塗って行いましょう。洗顔後などの、化粧水などを塗るときに行うといいかもしれませんね。