毎日、離乳食を作るのって本当に大変! おまけに作っても少ししか食べてくれない……なんていうことも。心が折れそうになることもあるのでは? 昨年改定された厚労省の「授乳・離乳の支援ガイド」では離乳食の手作りの負担に感じるときは、ベビーフードの活用も進めています。そこで管理栄養士監修のベビーフードを使った簡単レシピ4選を紹介します。
【離乳食初期】ほうれん草と白身魚のだし煮
材料(1人分)
・和光堂「裏ごしほうれんそう」 ……1キューブ
・和光堂「裏ごしおさかな」 ……1キューブ
・だし汁……小さじ2
作り方
① 和光堂「裏ごしほうれんそう」と和光堂「裏ごしおさかな」をだし汁でのばしてペースト状にする
② 足りなければ、だし汁を足す
③ 混ぜて完成
作者:SERIAさん
【離乳食中期】ネバネバほうれん草
材料(1人分)
・和光堂「裏ごしほうれんそう」 ……1キューブ
・ひき割り納豆……5~10g
・だし汁……小さじ1
作り方
① 和光堂「裏ごしほうれんそう」はだし汁でのばしてペースト状にする
② 納豆は、茶こしに入れてお湯をかける
③ ①、②を混ぜ合わせて完成
作者:SERIAさん
配信: ベビーカレンダー(レシピ)