さっぱり★牛レバ竜田揚げのマリネ

やはり鉄分というとレバーを思い浮かべる方も多いのでは！？ビタミンCを多く含んだ野菜と一緒に食べると鉄の吸収を助けてくれますよ。

小松菜たっぷりビビンバ

ナムルにすることで野菜をたっぷり食べられます。温泉卵を除けばお弁当にも♪

配信： ベビーカレンダー（レシピ）