【離乳食後期】ツナチーズマフィン

材料（1回分）

・ツナ水煮缶……40g

・マヨネーズ……10g

・チーズ……10g

・☆卵……1個

・☆牛乳……20cc

・★小麦粉……30g

・★ベーキングパウダー……小さじ1/4

作り方

①ツナ水煮缶にマヨネーズを和える

②ボールに①と☆を入れ泡だて器でまぜる

③★をふるいにかけながら、②に加え、ゴムベラで混ぜる

④ココットに紙を敷き、③を流し入れ、170度のオーブンで12～16分焼く

作者：NPO法人母子栄養懇話会さん

家にあるもので、かんたんに朝ごはんやおやつが作れます。※マヨネーズはごく少量の使用にしましょう

【離乳食完了期】野菜とツナのパングラタン

材料（1人分）

・食パン（6枚切り）……1/2枚

・かぼちゃ（加熱したもの）……20g

・ツナ（ノンオイル）……15g

・ミルク（牛乳or豆乳）……40㏄

・チーズ……適量

作り方

①食パンの耳をとり、ちぎって耐熱皿に入れる

②かぼちゃを潰してミルクと混ぜ、パンの上に全体的にかける

③ツナとチーズをのせて、オーブントースター1000Wで焼き色がつくまで焼く

作者：sfbaby31さん

まだ固いものが苦手な子は、ミルクを増やして作ってください。加熱した玉ねぎやブロッコリーを加えれば、野菜もたくさん食べられます♪

配信： ベビーカレンダー（レシピ）