【離乳食完了期】鮭とブロッコリーのマカロニグラタン
材料(1人前)
・生鮭(または鮭の水煮缶)……40g
・ブロッコリー……15g
・マカロニ……10g
・牛乳……大さじ3
・ピザチーズ……7g
・パン粉(無添加のパン粉)……少々
作り方
①マカロニは、沸騰した湯に入れてやわらかく茹でる
②ブロッコリーは茹でて、食べやすい大きさに切る
③生鮭は沸騰した湯に入れて茹でる
④ココットに①と②と③を入れ、牛乳とピザチーズを加える
⑤表面にパン粉をのせて、200度のオーブンで8~10分焼けばできあがり
作者:錦織光代(NPO法人母子栄養懇話会)さん
ひとつの鍋で茹でれば、時短になります。ホワイトソースの代わりに牛乳とチーズを使い、手順をかんたんなものにしました♪
※マカロニに含まれる小麦と牛乳(乳)は食物アレルギー7品目食品のため、初めて食べさせるときは慎重に。また、ピザチーズはごく少量の使用に留めましょう
すべて管理栄養士のチェック済みで安心!
いかがでしたか?栄養豊富なブロッコリーの離乳食レシピをご紹介しました。ベビーカレンダーの離乳食レシピは、すべて管理栄養士のチェック済みなので、安心して赤ちゃんに食べさせてあげられますよ。そのほかのレシピにもぜひチャレンジしてみてくださいね。
配信: ベビーカレンダー(レシピ)
配信元
ベビーカレンダー
『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんの成長に合わせて一人ひとりに必要な情報を、毎日個別にカスタマイズしてお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。
妊娠してから1歳までのお子さまを持つかたに向けて、毎日新しい、役立つ情報をお届けします。
日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。
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