猫がいる暮らしが飼い主に与える『良い変化』4選　心身の健康にもたらす効果をご紹介

1.ストレスが減って心が穏やかになる

猫のふわふわした毛並みに触れたり、ゴロゴロというのどを鳴らす音を聞いたりするだけで、不思議と気持ちが落ち着いた経験はありませんか。

実はこれには理由があります。猫と触れ合うことで、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンが分泌され、ストレスを感じるホルモンを減らしてくれるからです。

イライラした日も、猫がそばにいてくれるだけで心がトゲトゲしなくなります。

2.孤独感がなくなり毎日がにぎやかになる

猫は言葉を話せませんが、足元にすり寄ってきたり、じっと見つめてきたりして、独特のコミュニケーションを求めてきます。ふとした瞬間に視線を感じたり、隣でスヤスヤと眠る寝息が聞こえてきたりするだけで、家の中がパッと明るくなったように感じるものです。

ごはんや遊びを催促されたり、全力で甘えられたりして「自分を必要としてくれる存在」がそばにいる。そう実感できることで、寂しさを感じることが少なくなり、大きな心の安定につながります。