友人談「心の余裕、それは…」必要な3つのことに4万いいね
𝕟𝕒𝕟𝕒(@7_nana_chan)さんが投稿していた友達のエピソードです。仕事が忙しかったり、家事や育児に追われたりしていると、1日があっという間に過ぎていきますよね。それが充実していると思えるうちはいいですが、次第に余裕がなくなると、心や体のバランスを崩すことに…。
そうならないためにも、心の余裕を持つことが大事ですが、心の余裕を持つというのは、言葉で言う以上に難しいですよね。𝕟𝕒𝕟𝕒さんの友達は、心の余裕を持つために大事なことを3つ教えてくれたそう。
友達が「心の余裕、それはお金の余裕・時間の余裕・適切な体重」と言ってて草だった。確かにこの3つが揃えばご機嫌で過ごせそうだな、痩せよ
お金、時間、適切な体重が心の余裕につながるとのことですが、確かにどれも悩みの大部分を占めていることかも。お金と時間に関しては、仕事や家族次第なところもあり、自分で大きく変えることは難しい部分もあります。体重に関しては、自分次第ですぐにでも行動に移せそうですね。自分が機嫌よく過ごせるような環境やマインドを作るということが、心の余裕につながるのかもしれません。
この投稿に「たしかに その3つの中では適切な体重が一番自分でなんとかできそう」というリプライがついていました。ダイエットとまではいかなくても、自分にとっての適正体重を決めて、そこに向けて努力するだけでも十分なはず。自分のことを考え、労ってあげることが何よりも大事なのかもしれません。とてもシンプルながらハッとするアドバイスですよね。
記事作成: nao16
（配信元: ママリ）
