子どものころから約30年間ずっと太っていたという男性が、ダイエットによって別人級に変貌を遂げたビフォーアフター動画をInstagramに投稿しました。動画は記事執筆時点で38万5000回再生を突破し、8800件以上の“いいね”を集めるなど、大きな反響を呼んでいます。
マックス116キロあった体重
投稿者は、30代前半のTOMOAKI（@tomoaki_0214）さん。普段はIT企業のプロジェクトマネージャーとして勤務しています。2026年にはNetflixの恋愛リアリティショー『ボーイフレンド シーズン2』に参加し、注目を浴びました。
今回投稿されたリールでは、過去と現在の姿を比較。約30年間“ずっと太っていた”という過去の自分から、大きく変わった現在の姿が対比されています。動画の冒頭に登場するのは、子どものころの眼鏡姿のTOMOAKIさん。ふっくらとした輪郭と優しそうな笑顔が印象的です。
その後もテンポよく写真が切り替わり、幼少期から学生時代へと成長していく様子が映し出されます。小学生から高校生にかけて、次第に体つきが大きくなっていくTOMOAKIさん。部活動中と思われる写真では、成長期も相まってウェアがぴったりと張りついた姿も。
学生から大人へと成長する姿が次々に映し出され、表情は徐々に凛々しくなっていきます。しかし体型は、当時も丸みを帯びたままでした。
社会人になってからも体重は増加していたようで、下着の上にお腹が乗っている姿も動画内で公開。体重はマックスで116キロあったと明かしています。
約2年間で40キロの減量に成功
しかし、あるとき本気でダイエットを決意。トレーニングを重ねるにつれ、顔立ちや体型に変化が現れ始めます。
そこから約2年間、本気のトレーニングを継続した結果、なんと40キロの減量に成功！ 動画のクライマックスには、美しく鍛え上げられた肉体と現在のTOMOAKIさんの姿が映し出されます。顔周りはすっきりと引き締まり、表情も別人級に変化。優しい雰囲気はそのままに、自信に満ちた生き生きとしたオーラが感じられます。
TOMOAKIさんは投稿のキャプションで、「自分は絶対痩せれないって決めつけてたけど、頑張ったらちょっと変わるよ〜ってことを伝えたい！」とコメント。自身の経験を通して、努力次第で人は変われるというメッセージを発信しました。
