食べごたえも栄養もバッチリ！ タンパク質たっぷりサラダ3選

3.玉ねぎドレッシングで味わう「豚しゃぶと豆腐のサラダ」

ボリューム満点のサラダなら心も体も大満足！

鶏むね肉やエビ、豆腐などサラダと一緒にタンパク質を摂ればヘルシーなだけでなく、食べ応え十分な一品の完成。食事を軽く済ませたい場合は、このサラダをメインにするのも良さそうですね。 ぜひ「タンパク質たっぷりサラダ」を作って、献立の栄養バランスを調整してください。