血圧の平均値はどのくらいでしょうか？メディカルドック監修医が男女・年代・スポーツ選手の平均値をご説明します。
※この記事はメディカルドックにて『健康診断の「平均血圧」はどのくらい？測定で分かる病気も医師が解説！』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。
監修医師：
木村 香菜（医師）
名古屋大学医学部卒業。初期臨床研修修了後、大学病院や、がんセンターなどで放射線科一般・治療分野で勤務。その後、行政機関で、感染症対策等主査としても勤務。その際には、新型コロナウイルス感染症にも対応。現在は、主に健診クリニックで、人間ドックや健康診断の診察や説明、生活習慣指導を担当している。また放射線治療医として、がん治療にも携わっている。放射線治療専門医、日本医師会認定産業医。
血圧とは？
血圧は、血管内にかかる圧力のことです。血管の拍動によって血液が血管内を循環しているときに発生している圧力を指しています。その値は、手足など末梢の細い血管の抵抗の影響を大きく受けることが知られています。
今回の記事では、血圧とは、その平均値などについても詳しく解説します。
最高血圧
最高血圧は、いわゆる収縮期血圧のことです。上の血圧と呼ばれることもあります。
これは、心臓が最大限に縮まって血液が動脈へ押し出される際、血管の壁にかかる圧力を示します。
最低血圧
最低血圧は、いわゆる拡張期血圧のことです。下の血圧とも呼ばれることもあるでしょう。これは、心臓が最大限に広がって、身体に貯め込まれていた血液が心臓に戻ってくる際、血管壁にかかる圧力のことを指します。
健康診断など一般的な検査の基準値･正常値となる「平均血圧」
血圧の診断基準は、現時点では年齢によっては変わりません。成人の場合、診察室血圧が140/90mmHg以上、家庭血圧が135/85mmHg以上で高血圧と判定されます。ここでは、年代ごとの平均的な血圧に関して、令和5年の国民健康・栄養調査報告から得られたデータをお示しします。
区分 収縮期血圧（上）（mmHg） 拡張期血圧（下）（mmHg） 平均血圧（MAP）（mmHg） 備考
男性 131.6 77.2 95.3 年齢とともに上昇傾向
女性 126.2 73.6 91.1 閉経後は上昇しやすい
60代 132.1 77.3 95.6 加齢による動脈硬化の影響あり
10代 約100-110 約60-80 81.7 成長期のため変動あり
スポーツ選手 109±11～138±7 57±12～92±10 90.8 筋力トレーニングを行ったアスリートは、持久力トレーニングを行ったアスリートよりも血圧が高い
※平均血圧（MAP）は以下の式で算出しています。
平均血圧＝最低血圧＋（最高血圧−最低血圧）/3
このように、判定基準は変わらなくても、平均値としては加齢や性別、運動習慣などで違いがみられることがわかります。
