“本当のスタート”は5月に切ればいい！？
世の中の4月スタートという区切りは単なる記号に過ぎません。新しいルーティーンが体に馴染んで気候も安定してくる5月下旬から6月こそが、何かを始める本当の好機です。
4月を「慣らし運転の期間」と位置付け、ゆっくりと深呼吸を続けながら過ごしましょう。この戦略的な出遅れが、結果として1年を通したときの高いパフォーマンスと心の健やかさを約束してくれますよ。
春の嵐のような忙しさに飲み込まれそうになったら、「いまはまだ準備運動中」と自分に言い聞かせてください。全力で走らなくても、日々を過ごしていることで十分に素晴らしいスタートを切っています。まずは心と体の健康を第一に、エンジンを少しずつかけていく日々を楽しんでくださいね。
(Nao Kiyota)