＜材料＞ふわもちハニー腸活パン
たまご……1個（MかL）米粉……10g（大さじ1）
水……10g（大さじ1/2くらい）
はちみつ……10g（山盛り小さじ1）
＜作り方＞
① 卵を卵黄と卵白に分けたら、卵黄の方に米粉、はちみつ、水を混ぜる
② 卵白を泡立てる。
③ 卵黄に卵白を少し入れて混ぜてから、残りも入れて優しくなじませる。ラップをして数箇所に穴を開けて、レンジ（500W）で2分間加熱したら完成！粉の量を最小限にしているので、低糖質＆低脂質＆低カロリーです！ ただし、米粉には食物繊維がほとんど含まれていません。ですので、このパンを食べる時はナッツなどを合わせると、ほどよく食物繊維も補うことができておすすめですよ！
