パンパンの足とはオサラバ！大切な日の朝でも間に合う「速攻むくみ取り」

膝裏プッシュでふくらはぎのラインをスッキリ

　最後は、膝の裏にある大きなリンパ節を親指でグーッと4秒程度押し、パッと離します。これを3回繰り返すことで、ふくらはぎのラインがスッキリしやすくなりますよ。仕上げに、パンプスを履く直前にアキレス腱を軽くさすり上げれば脚の巡りが整います。

　立ち姿や歩く姿は意外と見られているもの。忙しい朝の隙間時間にケアすることで、足元は驚くほど軽くなります。疲れた日の翌日こそ、朝から軽やかなステップで出かけてくださいね。

(Nao Kiyota)

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