疲れが抜けないと感じながらも、つい無理を続けてしまうことはありませんか？ 忙しい日々の中で、体のケアは後回しになりがちですよね。今回は、疲労がたまっていた筆者が先輩の言葉にハッとした体験をご紹介します。
積み重なる疲れ
以前働いていたクリニックでは、診療が長引くことがよくありました。
最後の予約の患者さんから「仕事で遅れます」と電話が入ると、その日は自然と帰りが遅くなります。
患者さんの事情なので仕方がないと分かってはいても、残業が続くと正直なところため息が出てしまうのでした。
ある時期、私は疲れが抜けない状態に陥っていました。そんな私を見た先輩が、ふと声をかけてくれました。
「顔色、よくないね。ちゃんと休めてる？」
私は思わず本音をこぼしました。
「最近、終わる時間が遅くて……。疲れが取れないです……」
自分でも、どこか無理をしている感覚がありました。
立ち止まった瞬間
すると先輩は笑って、こう言いました。
「“体”っていう漢字、“休む”でできているでしょう」
そして続けました。
「体はね、休むことで整うものなんだよ」
さらに「今日は私が引き受けるから、早めに上がりなよ」と声をかけてくれました。
忙しさの中で、「休む」という当たり前のことを、いつのまにか後回しにしていた自分に気づいた瞬間でした。
