快適な睡眠を助ける便利なグッズたち
好きな香りで眠りを心地良く
睡眠時はどんな香りを選ぶべきか。前出の井坂先生は「もちろん、リラックス効果から眠りに適しているとされるラベンダーなどもいいですが、苦手な香りの場合は逆にストレスになる場合も。自分が好きと思える香りを選ぶことが一番大事です」とのこと。
ゼラニウムやローズウッドなど、豊かで華やかさのあるピローミスト。空間に噴射しても。kukka エッセンシャルオイルミスト 5 25mL ¥4,980（コスメキッチン）
ベルガモットの爽やかさに穏やかな入眠を後押しするネロリ油を配合。ホームフレグランス レリーヴド 74mL ¥3,960（THREE）
枕元にシュッ！で朝まで快眠。ラベンダーやオレンジ、カモミールなど100%天然植物精油を使用。リラックスだけでなく、翌朝すっきりとした目覚めをアシストするピローミスト。スイッチング アロマピローミスト SLEEP 30mL ¥3,850（athletia）
text:KAZUKO MORIYAMA illustration:YUKO SAEKI styling:ERINA KAWASE
otona MUSE 2024年9月号より
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