下着の素材に気を使う
下着はデリケートゾーンの環境に大きく影響するもの。「できればコットン素材の通気性のよい下着を身につけてください。窮屈なものだと陰部がすれて黒ずみの原因に。ムズムズとした違和感を感じるときは、ボトムもゆったりとしたデザインを選んで。24時間でなくとも、例えば就寝時や自宅でのリラックス時間ははき替えるように意識するだけでも、快適になると思いますよ」。着心地のいい素材でデザイン性の高いアイテムも増えているので、お気に入りをぜひ見つけて。
illust:ASAMI HATTORI
otona MUSE 2024年10月号より
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