イヤーワームになりやすい人の特徴とは？メディカルドック監修医が解説します。
※この記事はMedical DOCにて『「イヤーワーム（言葉やメロディが頭から離れない現象）」はなぜ起きる？【医師解説】』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。
監修医師：
木村 香菜（医師）
名古屋大学医学部卒業。初期臨床研修修了後、大学病院や、がんセンターなどで放射線科一般・治療分野で勤務。その後、行政機関で、感染症対策等主査としても勤務。その際には、新型コロナウイルス感染症にも対応。現在は、主に健診クリニックで、人間ドックや健康診断の診察や説明、生活習慣指導を担当している。また放射線治療医として、がん治療にも携わっている。放射線治療専門医、日本医師会認定産業医。
イヤーワーム（ディラン効果）とは？
イヤーワームとは、ある音楽やメロディーの一部分が、本人の意思とは関係なく頭の中で何度も思い浮かぶ状態のことをいいます。日常生活の中でふとした瞬間に思い出し、意識していないにもかかわらず同じフレーズが流れ続ける経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。
この現象は英語では「Earworm」と呼ばれ、心理学や認知科学の分野でも広く知られています。ボブ・ディランの曲で起こりやすいという説から「ディラン効果」と表現されることもありますが、正式な医学用語ではなく、学問的に定義された概念ではありません。
イヤーワームは多くの場合、健康な人にも起こるごく一般的な心の働きの一つとみられています。
イヤーワームになりやすい人の特徴
イヤーワームは誰にでも起こりますが、体質や性格、生活習慣によって起こりやすさには差があります。
音楽に親しむ機会が多い人
日常的に音楽を聴く習慣がある人や、演奏・歌唱などに親しんでいる人は、音楽の記憶が豊富なためイヤーワームを経験しやすくなります。
真面目で考え込みやすい性格
一つのことを深く考えがちな人や、集中力が高い人は、頭の中で同じ情報を反復しやすい場合があります。
ストレスを感じやすい生活習慣
日常的に忙しく、精神的な余裕が少ないと、イヤーワームの症状が出やすくなるとみられています。
