摩擦は絶対NG。外陰部分の洗い忘れに注意する
洗う場所を確認！ 洗う場所は大陰唇と小陰唇の部分。爪を立てたりせず、ヒダのあいだも擦らず丁寧に洗って。
ビデの使用は控えてほしいものの、入浴時に清潔に洗うのは鉄則。「大陰唇と小陰唇のヒダの間は、アカなどの汚れが溜まりやすい場所。放っておくとかゆみの原因になるので、必ず毎日洗浄を。ただし強く擦るのはNG。そして膣の中は洗わないで。膣内は自浄作用があり、洗い過ぎることで感染症にかかりやすくなるので気をつけてください」。デリケートゾーンは前述した通り、とても繊細な場所。ボディソープで全身一緒に洗うのではなく、低刺激な弱酸性のものなど泡状の専用フォームで、前から後ろに向かって優しくケア。しっかり洗い流したら、保湿を忘れずに。
デリケートゾーンにこれがオススメ！
においもベタつきもスッキリオフ。むっちりと弾力のある濃密泡。トワニー アンドミー デリケートケアウォッシュ 150mL¥2,750（カネボウ化粧品）
冷え・におい・かゆみの3大悩みにアプローチする保湿力の高いオイルタイプ。ポロロッカ インティメイトクレンジングオイル 50mL ¥3,850（ジュン）
抗菌効果が高く、カンジダになりやすい方にもオススメ。Pubicare organic フェミニンメディソープLT〈レモンマートル＆ティーツリー〉220mL¥2,970（ビープル）
においをおさえてバランスを整える乳酸菌含有のフォーム。AROMATICA ピュア＆ソフトデリケートゾーンソープカモミール＆ティーツリー 170mL ¥3,179（コスメキッチン）
容器をシェイクすることでナノバブルが発生！ スッキリとした洗い上がりながら、しっとりとしたうるおいが。ナノシェイクソープ 140mL ¥7,700（YDS）
illust:ASAMI HATTORI
otona MUSE 2024年10月号より
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