高血圧の治療はトマトジュースだけに頼らず総合的に
高血圧の改善が飲み物だけでは限界がある理由
トマトジュースには降圧効果があるといわれていますが、作用が強いわけではないため飲み物だけでは改善に限界があります。
高血圧対策は医師の指導のもと、減塩･運動･体重管理を同時に行っていきましょう
高血圧対策は、医師の指導のもとに行うことで、個人の状態に合わせて安全な治療計画が立てられます。高血圧のリスク因子といわれている、食塩の過剰摂取や運動不足、過体重などの改善を行うことで降圧効果が増強すると考えられます。
「トマトジュースと血圧」についてよくある質問
ここまで症状の特徴や対処法などを紹介しました。ここでは「トマトジュースと血圧」についてよくある質問に、メディカルドック監修医がお答えします。
トマトジュースを飲むと血圧にどのような効果がありますか
メディカルドック監修医
トマトジュースにはリコピンやGABA、カリウムが含まれ、これらは血圧を下げる作用があるといわれています。
高血圧が気になるとき、トマトジュースは毎日飲んでも大丈夫でしょうか
メディカルドック監修医
トマトジュースを飲むことで、降圧効果を期待できます。食塩の過剰摂取を避けるため、食塩無添加のトマトジュースを選ぶことをおすすめします。しかし、血糖値が上昇したり、カリウムを含むため腎不全があるとトマトジュースを飲まない方が良いこともあります。過剰な摂取はあまり勧められません。まずは、主治医に確認をしましょう。
トマトジュースはいつ飲むとより効果が出やすいですか
メディカルドック監修医
トマトジュースを飲むタイミングは、リコピンの吸収率が高まる朝の摂取がおすすめです。
低血圧の人が毎朝トマトジュースを飲むのはNGでしょうか？
メディカルドック監修医
トマトジュースは、高めの血圧を正常化させる作用があり、正常血圧者の血圧には影響しないという報告があります。低血圧の人がトマトジュースを飲んでも基本的には問題がないと考えられます。
