助産師・国際ラクテーションコンサルタントの榎本さんが、赤ちゃんの水分補給について教えてくれました。これからの季節、水分補給は欠かせないですよね。月齢ごとのポイントや水分補給する際の注意点についても詳しくお話ししています。ぜひ参考にしてくださいね。
気温が高くなるこの時期、赤ちゃんの水分補給に迷うこともあるかと思います。今回は、月齢ごとに水分補給のポイントについてお話しします。
生後6カ月未満の赤ちゃんへの水分補給
生後6カ月未満の赤ちゃんへの水分補給は母乳か育児用ミルクが最適で、そのほかの水分は不要と言われています。
お茶や白湯などの水分は赤ちゃんの未熟な消化機能では水分として取り込みづらく、そのほかの水分をとることで、必要な母乳や育児用ミルクを飲む量が減ってしまうことがあり、必要な栄養がとれなくなってしまうリスクがあるからです。
そのため、生後6カ月未満の赤ちゃんが外出先や野外などで汗をたくさんかいた場合にはほかの水分をあげるのではなく、母乳や育児用ミルクの間隔を通常よりあけないようにするなど、こまめに母乳や育児用ミルクを与えることが大切です。
生後6カ月〜1歳未満の赤ちゃんへの水分補給
生後6カ月〜1歳未満の赤ちゃんは、離乳食を食べるようになってきて、母乳の回数や育児用ミルクの量が減ってくるかもしれません。基本的には生後1歳未満であれば、水分補給の中心は母乳や育児用ミルクがメインなので、無理してそのほかの水分で水分補給する必要はありませんが、離乳食や母乳・育児用ミルクに影響しない程度にお茶や白湯などほかの水分補給を進めても良いでしょう。
最初は、麦茶や白湯をあげるようにすることをおすすめします。ミネラルウォーターをあげる場合は、赤ちゃんの胃腸に負担の少ない軟水にしましょう。
また、赤ちゃん用のイオン飲料やジュースは、あげすぎるとそれだけを好んで飲むようになることがあり、糖分のとりすぎにつながってしまいます。発熱などの病気の際にもなるべく、母乳や育児用ミルクを与えるようにしましょう。
一気に飲ませるのはNG！与え方のポイントは？麦茶や白湯の赤ちゃんへの与え方のポイントは、いっぺんにたくさん飲ませるというよりは、少量を数口程度でこまめに分けてあげる感じがおすすめです。
基本的には、コップやスプーン、ストローなどであげるようにします。哺乳びんで慣れている場合は、哺乳びんであげても大丈夫です。
しかし、生後1歳未満であれば、水分補給の中心は母乳や育児用ミルクがメインなので、基本的には、無理してそのほかの水分で水分補給する必要はありません。母乳や育児用ミルクは、通常の間隔よりあけすぎないようにいつもよりこまめにしっかり飲ませるようにすることが大切です。
