肺が苦しいときの正しい対処法はどのようなものでしょうか。メディカルドック監修医が正しい対処法について解説します。気になる症状は迷わず病院を受診してください。
※この記事はメディカルドックにて『「肺が苦しい」時の対処法はご存じですか？考えられる病気も医師が解説！』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。
監修医師：
伊藤 陽子（医師）
浜松医科大学医学部卒業。腎臓・高血圧内科を専門とし、病院勤務を経て2019年中央林間さくら内科開業。相談しやすいクリニックを目指し、生活習慣病、腎臓病を中心に診療を行っている。医学博士、産業医、日本内科学会総合内科専門医、日本腎臓学会腎臓専門医、日本透析医学会透析専門医、日本東洋医学会漢方専門医、日本医師会認定産業医、公認心理師。
「肺が苦しい」の正しい対処法は？
肺が苦しいと感じたときは、なるべく症状を落ち着かせましょう。具体的には、ゆっくりと深呼吸をしたり、前かがみや横になる姿勢をとることで呼吸が楽になる場合があります。また、肺が苦しくて咳が続く場合は、内科、呼吸器内科を受診して原因を調べましょう。
大きな病気がない場合には、湿度を保つために加湿器を使用したり、温かい飲み物を摂ると効果的です。冷たい飲み物を飲むと粘膜が刺激されてしまうので、注意が必要です。
それ以外にも睡眠やストレスを緩和させることも重要です。十分な睡眠をとることで、身体の回復力が高まり、症状の改善が期待できます。また、ストレスを感じると呼吸が浅くなることが多いため、深呼吸や瞑想、軽い運動などをおこなって、リラックスするための方法を見つけましょう。
「肺が苦しい」症状についてよくある質問
ここまで症状の特徴や対処法などを紹介しました。ここでは「肺が苦しい」についてよくある質問に、メディカルドック監修医がお答えします。
肺が苦しいのはどんな原因が考えられますか？
伊藤 陽子（医師）
肺が苦しくなる原因はさまざまですが、主な原因としては、気管支喘息・慢性閉塞性肺疾患（COPD）・肺炎などの呼吸器疾患が考えられます。また、それ以外にも、心不全や狭心症などの心臓疾患や、アレルギー反応や感染症などが原因の場合もあります。肺が苦しい症状が続く場合や、急激に悪化する場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
肺が苦しい時の対処法を教えてください。
伊藤 陽子（医師）
肺が苦しいと感じたときは、まずは安静にして深呼吸をしましょう。また、前かがみの姿勢をとることで呼吸が楽になる場合もあります。その他にも、湿度を保つために加湿器を使用したり、温かい飲み物を摂ることもおすすめです。これらの対処をしても症状が改善しない場合や、逆に症状が悪化する場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。
肺が苦しく息切れした時はどうしたらいいですか？
伊藤 陽子（医師）
肺が苦しく息切れを感じた場合は、まずは動くのやめて安静にしましょう。また、深呼吸をして呼吸を整えることも重要です。安静にしても息切れが続く場合や、胸の痛みやめまいを伴う場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。
