『服捨て 自分を解き放つメソッド』（昼田祥子著、講談社、2026年3月）は、服を捨てたことで本来の人生が見えてきた、ファッションエディター・昼田祥子さんの実録エッセイです。
何のために、こんなに服を買うのだろう？
〈給料のほとんどを服に注ぎこみ、貯金どころか20代には借金もあった〉という昼田さん（〈 〉は著書からの引用、以下同）。〈死ぬほど服が好き〉でファッションエディターになれたのに、今から10年ほど前は、未来に希望が持てず「人生早く終わってほしい」と思っていたそうです。
「服捨て」に踏み切ったのは2016年。きっかけは、たまたま出会ったフリマアプリでした。前著でベストセラーになった『1000枚の服を捨てたら、人生がすごい勢いで動き出した話』（講談社、2023年）によると、初めてメルカリに出品したのは、義理の父との何気ない会話が発端です。ホコリをかぶっていた使いかけのネイルが約3分で売れたのに、有名ブランドで希少価値の靴が売れ残る事態。そこで昼田さんは考えます。
〈私にとって「価値あるもの」が、世間からすれば「どうでもいいもの」。あんなに夢中で買いに走った私は一体なんだったんだろう?〉。
これが、本当の自分と向き合うきっかけでした。
服で武装しているだけだった
最初は〈もう絶対に着ない服〉を出品していましたが、やがて〈いつか着るかもしれない〉服ばかりになってきます。いる、いらない。自問自答するうちに、昼田さんは気づくのです。〈これを手放してしまったら自分の何かを失いそうで怖いのだ〉
本書『服捨て』の中で、昼田さんは断言します。〈服は“自信を補う鎧”になっていました〉。
流行、オシャレ、ヴィンテージ、プレミア。身に付けているだけで“アガる”アイテムたち。それらは、本当の自分が欲しているものなのか、本心から愛おしいと感じているのか。
結局は、自分らしさを見失っている状態で、他者を意識して武装していただけだと、昼田さんは悟りました。
