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味噌を製氷皿に詰めるだけ! 管理栄養士が試した保存テクに「1人分にピッタリ」

味噌を製氷皿に詰めるだけ! 管理栄養士が試した保存テクに「1人分にピッタリ」

うま味の相乗効果!

『味噌と鰹節』の写真(撮影:小泉明代)

撮影:小泉明代

味噌はグルタミン酸、かつお節はイノシン酸という、うま味成分が多く含まれていて、これらは組み合わせることでうま味が強く感じられます。

この『うま味の相乗効果』を生かせば、手軽においしい味噌汁が楽しめますね。

味噌汁以外の楽しみ方

『味噌玉のそうめんつゆ』の写真(撮影:小泉明代)

撮影:小泉明代

『ネギとワカメの味噌玉』1食分に水80㎖を入れて混ぜ、乾燥ワカメが戻るまで5分程度待ちます。あとはお好みの薬味を入れれば、味噌味のそうめんつゆのでき上がりです!

筆者は刻んだ大葉とすりごまを混ぜて楽しみました。いつものめんつゆに飽きてしまった時にもよさそうです。

そうめんだけでなく、うどんや冷や麦などほかの麺でもいいでしょう。

味噌汁はもちろん、それ以外の楽しみ方もできる『ネギとワカメの味噌玉』。製氷皿が空いていたら、ぜひ試してみてくださいね。


[文/小泉明代 構成/grape編集部]

配信元: grape [グレイプ]

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