2023年もあと1か月を切りました（恐）。師走です。仕事納めに向けて忙しい毎日を送りつつ、クリスマスや忘年会などなどの会食も重なり、体調を崩して違う意味での寝正月になってしまった……なんてことにならないよう、今のうちからサプリなどでケアをしておきたいもの。そこで、手軽に摂れて効果絶大なオススメを3つセレクトしてみました。
注目の酢酸菌のパワーで徹底的に免疫ケアを！
キユーピー「ディアレプラス」 7日分（14粒）￥1,080、60粒（30日分）￥3,780
今、免疫力のアップに効果が期待できるということで注目が集まっているのが「酢酸菌」。お酢をつくる際に、お酒を発酵させるために必要なものなのですが、通常のお酢って、透明ですよね。製造直後のお酢は酢酸菌によって濁っているんですが、通常私たちが使っているお酢は、製品の安定化と見栄えのために最後にろ過して商品化されているため、酢酸菌はほとんど含まれていません。そんな破棄されてしまっていた酢酸菌に免疫細胞を活性化させる機能が備わっていることが発見され、風邪や花粉症といった症状の緩和や、インフルエンザ増殖力を抑制するという研究結果が発表されているというんです。
そんなスゴイ機能がある酢酸菌……摂るしかなくないですか？ 酢酸菌が含まれているのはにごり酢（酢酸菌をろ過していないお酢）やコンブチャといわれるものなのですが、日本で作っている蔵元はまだ少なく、手に入りにくいのが実情。そこで！ 見つけたんです。酢酸菌が手軽に摂れるサプリメントを！
それがこの「ディアレプラス」。酢酸菌だけでなく、仕事や勉強による一時的な精神的ストレスや疲労感を軽減する機能があると報告されているGABAも配合。免疫機能の維持や、花粉、ホコリ、ハウスダストなどによる鼻の不快感を軽減してくれます。酢酸菌パワーで感染症等から守ることはもちろん、来る花粉の季節への早めの対策としても◎。現代の健康維持に手放せないアイテムです。
ビタミンＡとＤを同時摂取できる
免疫＆美肌効果アップサプリ
AD2000 60粒 ￥4,320（日本機能性医学研究所）
続いては、アンチエイジングを栄養療法やホルモン療法等などを用いた独自の理論を提唱する医師・斎藤糧三先生が手掛けるサプリメント『AD2000』。ターンオーバーや新陳代謝を促す肌悩みの救世主であるビタミンＡと、日本人のほとんどが足りていないと言われている免疫力をアップさせるビタミンＤが高配合で同時に摂取できるアイテムです。
ビタミンＤは紫外線を浴びると皮膚で生成されるのですが、日焼け止めや日傘で紫外線をブロックして生活している私たちは確実に不足しているのだそう。ビタミンＤが足りなくなると免疫機能の低下だけでなく、とくに女性はカルシウム不足による骨粗しょう症のリスクが（怖っ）。食事で充分な量を摂るのが難しい成分であることもあり、積極的にサプリメントでの摂取が必要です。
ビタミンＤはその機能性でコロナ禍からジワジワ注目を集め始めているのですが、斎藤先生のサプリは高配合＆安心の日本製。そしてこの11月、今までより1カプセル中のビタミンＡとＤの含有量が2倍のものが登場！ 免疫力も美容効果も一手に引き受けてくれる頼もしいサプリです。
