遊び道具以外の持ち物たち
これだけ気候が変わってくると、熱中症・紫外線対策も気にしながら遊ぶことが重要です。
熱中症対策として、外で遊ぶときは写真のような首を冷やすタイプのネッククーラーと塩分を補えるラムネタイプの食品を持参します。それと「暑熱順化」。自分も子どもたちも、暑さに体を慣れさせるようにしています。
お風呂は湯船につかる、軽い運動する、など無理ない範囲ですけどね。
加えて朝ごはんはしっかり食べる・夜ふかしをしない、こんな風に子どもたちと対策をしています。
ただ紫外線対策となると、ウチの男子2人「日焼け止めは塗りたくない～」と逃げ回っています。困った…。普段化粧水や乳液をつける身からすると、何がそんなに嫌なの？理解に苦しむ…。顔に何かを塗ることに違和感しかないようです。塗りやすいジェルタイプを購入して、またトライするしかないですね！
荷物は多くなるけれど私だって
7月前ですが、暑くなるのが当たり前になってきました。季節の感覚をアップデートして、子どもたちと安心して遊びたいですよね。遊び道具と熱中症対策グッズ、荷物は多くなってしまうけれど仕方がない(笑)。
母の私は冷たいアイスコーヒーを必須アイテムとして、外での遊びを楽しみたいと思います。
