完全個室＆無理のないメニューを提案
EARTHは完全個室型のパーソナルジムだ。
パーソナルトレーニングに整体の考え方を組み合わせており、身体の状態や姿勢、動きのクセを確認しながら、一人ひとりの悩みや目標に寄り添い、運動経験や体力レベルに合わせた無理のないメニューを提案。ダイエット、姿勢改善、肩こり・腰痛ケア、運動習慣づくりなど、それぞれの目的に合わせて丁寧にサポートを行う。
ただ筋肉を鍛えるだけではなく、身体のバランスを整えながら進めることで、見た目の変化だけでなく、日常生活での動きやすさや疲れにくさにもつながるサポートを目指し、運動初心者や、肩こり・腰痛に悩む人でも安心して取り組める内容を提供する。
日常生活の中で実践しやすい食事改善
さらに「EARTH」では、極端な食事制限ではなく、日常生活の中で実践しやすい食事改善を大切にしている。外食が多い人、忙しくて自炊が難しい人、甘いものが好きな人にも、ライフスタイルに合わせたアドバイスを行う。
