アトピー性皮膚炎は、強いかゆみや湿疹を繰り返す慢性の皮膚疾患ですが、毎日のスキンケアや生活習慣によって症状の悪化を防げる場合もあります。今回は、アトピー性皮膚炎のかゆみ対策や、悪化させないためのスキンケアについて、ぶん皮膚科クリニック院長の文先生に聞きました。
監修医師：
文 省太（ぶん皮膚科クリニック）
鳥取大学医学部保健学科、奈良県立医科大学医学部を卒業。その後、JCHO大阪病院、堺市立総合医療センター、大阪医療センター、静岡県立静岡がんセンター、大阪国際がんセンターなどで皮膚科医として経験を積む。2025年に「ぶん皮膚科クリニック」を開院した。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医・指導医。難病指定医、臨床検査技師。
アトピー性皮膚炎とは？
編集部
アトピー性皮膚炎とは、どのような疾患なのでしょうか？
文先生
アトピー性皮膚炎は、かゆみを伴う湿疹を繰り返す慢性の皮膚疾患です。皮膚のバリア機能の低下、アトピー素因（アレルギー体質）、心理的要因などさまざまな要素が重なって発症すると考えられています。目や耳の周り、首、ひじやひざのくぼみなどに症状が出やすい特徴があります。
編集部
アトピー性皮膚炎になると、強いかゆみが出るメカニズムを教えてください。
文先生
皮膚のバリア機能が低下すると、外部からの刺激やアレルゲンが皮膚の内部に入り込み、体の免疫反応として炎症やかゆみが起こりやすくなります。特に、もともとアレルギー体質の人は免疫反応が過敏になりやすく、かゆみが強く出ることもあります。
編集部
アレルギー体質の人は、アトピー性皮膚炎になりやすいのでしょうか？
文先生
アレルギー体質の人は、アトピー性皮膚炎を発症しやすい傾向があります。花粉症や喘息（ぜんそく）などのアレルギー疾患がある人は、皮膚の免疫反応も過敏になりやすくなります。ただし、体質だけで決まるわけではなく、生活環境やスキンケアの状態も大きく影響します。
編集部
「かくと悪化する」とよく言われますが、なぜでしょうか？
文先生
かくことで皮膚が傷つき、バリア機能が低下するためです。炎症が悪化し、さらにかゆくなるという悪循環が起こります。かき壊しが続くと湿疹が広がり、慢性化しやすくなるため、早めにかゆみを抑えることが重要です。
悪化させないスキンケアのポイント
編集部
アトピー性皮膚炎では、どのようなスキンケアが重要なのでしょうか？
文先生
基本は保湿です。皮膚には、水分を保持し外部刺激から守る役割があります。アトピー性皮膚炎ではこのバリア機能が弱くなっているため、乾燥しやすく刺激も受けやすい状態になっています。保湿によってバリア機能を補うと、かゆみや炎症の悪化を防ぎやすくなります。
編集部
洗顔や入浴で気を付けることはありますか？
文先生
洗いすぎや熱いお湯は、皮膚に必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥を悪化させることがあります。強くこすらず、低刺激の石けんをよく泡立てて優しく洗ってください。洗顔後・入浴後は、なるべく早めに保湿剤を塗りましょう。
編集部
ほかにも、かゆみに関係する要素はありますか？
文先生
自分の汗や衣類の素材も関係します。汗を放置すると刺激になり、かゆみが悪化することがあります。また、ウールなど刺激の強い素材で症状が悪化する人もいます。汗をかいたら早めに拭く、肌に優しい素材を選ぶなど、日常生活での工夫も役立ちます。
編集部
市販薬だけで様子を見る人も多いと思います。注意点はありますか？
文先生
一時的に改善しても、炎症が十分に抑えられていない場合があるため、市販薬の使用をすぐに中断すると再び悪化することも少なくありません。繰り返す場合は医療機関に相談することをおすすめします。特に、アトピー性皮膚炎はよくなったり悪くなったりを繰り返す慢性疾患なので、症状に応じて皮膚科で継続的に管理することが欠かせません。
