助産師・国際ラクテーションコンサルタントの榎本さんが、乳幼児の夏の眠りについて教えてくれました。寝苦しい夏の夜……赤ちゃんにエアコンをつけっぱなしにしてもいいの？ 布団は何をかければいい？ 肌着は必要？ など、ママやパパは疑問がたくさんあると思います。それらについてマンガで解説します。ぜひ参考にしてくださいね。
赤ちゃんの夏の睡眠環境について
夏の暑い日は、エアコンをひと晩中使うお家も多いかと思います。しかし、赤ちゃんには寒過ぎない？ 大丈夫なの？と悩むママやパパも多いことでしょう。
今回は、夏でも寝やすくなるような乳幼児に合わせた空調の調整や寝具、服装などについてお話ししていきます。
赤ちゃんの夏の寝るときの服装は？
寝るときは汗をかきやすいので、肌着を必ず着せましょう。脇の汗を吸い取るために袖付きで、汗の吸収が良い綿や汗をかいても乾きやすい速乾性のドライメッシュ素材がおすすめです。
乳児の場合は、紙おむつをつけているだけでも蒸れて暑くなるので、肌着1枚でも良いかと思います。
そのほかにも幼児の場合は、おなかが出ないように肌着をズボンの中に入れたり、夏用のガーゼ腹巻きや腹巻き付きのパジャマズボンをはかせたりするのがおすすめです。
