脳のむくみをケアすると頭痛対策にも！？
天気が悪いと頭痛が発生する方も多いのですが、脳のむくみで血管や神経が圧迫されて頭痛を引き起こしているケースもあります。マッサージによってむくみが取れ、頭痛が楽になるケースもあるようです。
頭が整うと睡眠の質が上がる！？
頭皮の凝りは脳を緊張状態にしてしまうので睡眠に影響が出ます。また、毎日スマホを見ていると眼精疲労や脳疲労もマックスになってしまいます。そうならないよう、短時間でも頭皮をしっかりほぐしましょう。固まった脳や首回りの筋肉が緩み、自律神経も整いやすくなります。
寝付きが悪い人や平日に疲れが取れない方は、仕事帰りにサクッとヘッドスパに行ってみると、その日は爆睡できて一気に回復できるかもしれませんよ。
全身マッサージよりも手軽に受けやすいので、「梅雨で体調がいまいちだ……」という女性は、ぜひヘッドスパをご自愛選択肢の1つにしてみてくださいね。
(安藤 恵美)