エアコンを使った湿気対策とは？
Q.布団に湿気をため込まないための、梅雨時期の寝具メンテナンス術について、教えてください。
山本さん「梅雨の時期は、そもそも外干しがしづらいタイミングが多いですから、寝具のメンテナンスは悩みどころですよね。布団乾燥機をお持ちであれば、もちろんそれを活用していただくのがベストかなとは思います。
もし家庭にあるもので工夫をするなら、エアコンの除湿機能と、扇風機やサーキュレーターを併用するのがよいと思います。特に直接風を当てるというのが、湿気を飛ばすためには重要ですね」
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寝る前の室温だけでなく、就寝中の室温・湿度や、寝具内の環境にも気を配るのが快眠のコツのようです。タイマー機能や寝具の見直し、梅雨時のメンテナンスを意識してみると、寝苦しさを軽減できるかもしれません。