箸が止まらない！手軽に作れる「オクラとツナの副菜」レシピ

夏が旬のオクラにツナを合わせれば、あと一品にぴったりなやみつき味の副菜に♪今回は、ごまマヨ味やさっぱりポン酢味など4種類のレシピをご紹介します。手軽に作れて、お箸がすすむレシピばかりなのでぜひチェックしてくださいね！

子どもも食べやすい「オクラとコーンの胡麻マヨツナサラダ」

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オクラにコーンとツナを合わせ、マヨネーズやすりごまで和えたサラダです。コーンの入ったツナサラダなら、お子さんも食べやすそう♪5分で作れるので、忙しい日のあと一品にも助かりますね！大人はお好みで粗びきこしょうをふっても◎。

ごまの風味を楽しめる「やみつきツナオクラ」

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ａｏｉ（小田葵） 元給食の先生の栄養満点ごはん(@aoi_eiyougohan)がシェアした投稿

細かく切ったオクラにツナとごまを合わせたやみつき副菜。ごまは白でも黒でもOKですが、風味の強い黒ごまの方がおすすめだそうです♪さっと茹でて和えるだけの5分で作れる手軽さがうれしいですね！