猫が寝言を言う理由
1.眠りが浅いレム睡眠
猫も人間と同じように、眠りが浅いときには脳が活発に動いて寝言を言うことがあります。体はしっかりと休んでいても脳は起きている状態なので、寝言を言うのはごく自然なことです。
このとき、脳は活動したままで夢を見ていると考えられているため、声や体の動きが表れやすくなります。ほとんどの寝言はこの浅い眠りの睡眠中に起こるため、心配しすぎる必要はありません。
2.夢の中で楽しく遊んでいる
「にゃにゃ」と小さく鳴くような寝言は、大好きな飼い主さんと過ごしたり、獲物を追いかけたり、夢の中で楽しく遊んでいるのかもしれません。
これも眠りが浅いレム睡眠中ならではの、猫が夢中になって遊んでいる微笑ましい状態です。見ているこちらまで癒されるような可愛らしい鳴き声なら、幸せな夢を見ている証拠です。
3.身体の成長・記憶の整理
特に子猫の場合は、昼間に体験したたくさんの新しい刺激を睡眠中に整理していると考えられています。このとき脳が激しく活動するため、「にゃあ」と寝言になって溢れ出てしまうのです。
睡眠中に脳がしっかりと働くことで、昼間に学んだことや大切な思い出が定着していきます。つまり寝言を言うのは、それだけ毎日たくさんの刺激を受け、健やかに成長している証拠と言えます。
4.病気や強いストレスが隠れているケース
うなされるように激しく鳴いたり、手足が小刻みに痙攣していたりする場合は少し注意が必要です。これらも眠りが浅いときに見られる反応ですが、いつもと違う激しさがあるときは見極めが大切です。
引っ越しや新しい家族が増えたことによる強いストレスや、てんかんなどの病気のサインの可能性があります。
寝言を言っている愛猫への正しいケア
基本は触らずにそっと見守る
愛猫が寝言を言っていても、基本的にはそのままそっと寝かせてあげるのが一番のケアです。静かに見守ることで、猫は睡眠をしっかりととることができます。
可愛くてつい触ったり起こしたりしたくなりますが、急に起こされると猫が驚いてパニックになり、引っ掻いてしまうこともあります。愛猫の睡眠時間を邪魔しないためにも、優しく見守ってあげましょう。
うなされるような病的な寝言は動画を撮る
もし、うなされるように激しく鳴いていたり、手足が痙攣（けいれん）していたりする場合は、無理に起こさずその様子をスマートフォンで動画に記録してください。
苦しそうだからと急に触ると、猫がパニックを起こして思わぬ怪我につながる恐れがあります。まずは冷静に動画を数分間撮影し、その映像を持って速やかにかかりつけの獣医師に相談しましょう。
