女性がホルモンバランスを上手にコントロールする方法とは？メディカルドック監修医が解説します。
※この記事はメディカルドックにて『「女性ホルモンが少ない人」の特徴はご存知ですか？少ないと現れる症状も医師が解説！』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。
監修医師：
木村 香菜（医師）
名古屋大学医学部卒業。初期臨床研修修了後、大学病院や、がんセンターなどで放射線科一般・治療分野で勤務。その後、行政機関で、感染症対策等主査としても勤務。その際には、新型コロナウイルス感染症にも対応。現在は、主に健診クリニックで、人間ドックや健康診断の診察や説明、生活習慣指導を担当している。また放射線治療医として、がん治療にも携わっている。放射線治療専門医、日本医師会認定産業医。
「女性ホルモン」とは？
女性ホルモンとは、女性の体と心の働きを支える重要なホルモンです。主にエストロゲンとプロゲステロンの2種類があり、月経や妊娠に関わるだけでなく、骨や血管、皮膚、脳の働きにも影響します。
女性ホルモンは一生を通して一定ではなく、思春期に増加し、妊娠可能年齢で安定し、閉経に向けて徐々に低下します。ホルモン量の変化は体調の変化として現れるため、その働きを理解しておくことが大切です。
女性ホルモンはどこから分泌されるの？
女性ホルモンは主に卵巣から分泌されますが、その調節には脳の働きが深く関わっています。
分泌の中心は卵巣です。脳の視床下部と下垂体が指令を出し、卵巣がエストロゲンとプロゲステロンを分泌します。この「視床下部―下垂体―卵巣系」という仕組みによって、月経周期が保たれています。
閉経後は卵巣の機能が低下するため、女性ホルモンの分泌は大きく減少します。その結果、さまざまな体調変化が起こります。
