ホットケーキ、丸いフライパンで作ってる？　管理栄養士の『玉子焼き器レシピ』に「手間が減った」

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バナナとヨーグルトの組み合わせ

『バナナとヨーグルト』の写真（撮影：小泉明代）

撮影：小泉明代

今回のレシピにはバナナとヨーグルトを使いました。

バナナのフルーティーな甘みやヨーグルトのさわやかな味わいが楽しめるだけでなく、栄養面でもメリットがあります。

ヨーグルトは善玉菌を含む発酵食品で、バナナには善玉菌のエサになる食物繊維が含まれていて、腸内環境を整える『腸活』にも効果的な組み合わせです。

材料3つで簡単にできて『腸活』にも役立つ『バナナヨーグルトの玉子焼き器ケーキ』。

袋で混ぜて焼くだけなので、ぜひ試してみてくださいね。


[文・構成／小泉明代]

配信元： grape [グレイプ]

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