朝食にぴったり！具だくさん「トーストサンド」3選

今回は、カリッと香ばしいトーストサンドをご紹介します。野菜や卵をたっぷりはさんでいるので食べ応えばっちり！時間がない朝や忙しい日に、これ1つで大満足しますよ。ぜひチェックしてください。

断面が美しい「きゅうりサンド」

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ゆき🌱心と体が喜ぶ野菜レシピ(@yuki_kokoro_meshi)がシェアした投稿

2～3本のきゅうりをたっぷりと挟んだトーストサンド。クッキングシートでぎゅっと包んでから切ると、きれいな断面になるんだそう。きゅうりは塩もみして水気をしっかりしぼるのがポイントで、べちゃつきを防げます。野菜をたくさん食べたいときにもぴったりな一品です。

「目玉焼き入りズッキーニとトマトのホットサンド」

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みぃ* ︱ごちパンクリエイター(@mii_kitchendiary)がシェアした投稿

ズッキーニ、トマト、目玉焼きを挟んだ食べ応えのあるホットサンド。切ると野菜と卵のビタミンカラーが現れて、見た目の美しさも楽しめます。目玉焼きは黄身が真ん中になるように焼くと、より断面がきれいに仕上がるとのこと。夏のごちそうが詰まったサンドをぜひ味わってみて。