まずは基本！ 水分と塩分をしっかり補給
暑い日に欠かせないのが、水分と塩分の補給。
ママたちからは、氷をたっぷり入れた水筒を愛用しているという声が寄せられました。ペットボトル飲料は外ではすぐにぬるくなりがちですが、水筒なら冷たさが長持ち！さらに、スポーツドリンク対応の水筒に塩を少し加えた水を入れているという家庭もありました。
また、塩分タブレットを持ち歩いて、汗をたくさんかいたタイミングで口にするという工夫も。手軽に持ち歩けるので、おでかけバッグに入れておくと安心です。
「直接冷やす」が安心感につながる！ 冷却グッズが大活躍
「とにかく助かった！」という声があったのは、体を直接冷やせるアイテム。
冷房設備がない施設へおでかけしたというママが挙げたのは、携帯氷のうボトル。首や手首、頭など熱がこもりやすい部分をピンポイントで冷やせるのが魅力です。
デビロックの冷却ベスト「シャーベスト」
あるママが「便利！」と太鼓判を押したのは子ども服ブランド・デビロックの冷却ベスト「シャーベスト」。脇や背中に保冷剤を入れられる仕様で、公園遊びでも子どもが気にせず走り回れたそう。大人向けのサイズも展開されているため、親子で使えるのもうれしいポイントです。
