高血圧でトマトジュースが向いている人･向かない人の特徴とは？
トマトジュースを飲み続けるのに向いている人の特徴は、トマトジュースの味を好む人です。また、トマトジュースはスーパーやコンビニでも購入しやすいため、手軽に摂取したい人にも向いています。
トマトジュースを飲み続けるのに向かない人の特徴は、高カリウム血症を起こすおそれがある人です。トマトジュースはカリウムを多く含みます。腎不全があり、カリウム制限が必要な場合や、カリウム保持性利尿薬やACE阻害薬を服用している人では、高カリウム血症を起こす場合があります。また、血糖値が高めの方なども気を付ける必要があります。
「トマトジュースと血圧」についてよくある質問
ここまで症状の特徴や対処法などを紹介しました。ここでは「トマトジュースと血圧」についてよくある質問に、メディカルドック監修医がお答えします。
トマトジュースを飲むと血圧にどのような効果がありますか
メディカルドック監修医
トマトジュースにはリコピンやGABA、カリウムが含まれ、これらは血圧を下げる作用があるといわれています。
高血圧が気になるとき、トマトジュースは毎日飲んでも大丈夫でしょうか
メディカルドック監修医
トマトジュースを飲むことで、降圧効果を期待できます。食塩の過剰摂取を避けるため、食塩無添加のトマトジュースを選ぶことをおすすめします。しかし、血糖値が上昇したり、カリウムを含むため腎不全があるとトマトジュースを飲まない方が良いこともあります。過剰な摂取はあまり勧められません。まずは、主治医に確認をしましょう。
トマトジュースはいつ飲むとより効果が出やすいですか
メディカルドック監修医
トマトジュースを飲むタイミングは、リコピンの吸収率が高まる朝の摂取がおすすめです。
低血圧の人が毎朝トマトジュースを飲むのはNGでしょうか？
メディカルドック監修医
トマトジュースは、高めの血圧を正常化させる作用があり、正常血圧者の血圧には影響しないという報告があります。低血圧の人がトマトジュースを飲んでも基本的には問題がないと考えられます。
