3位 体のシルエット 205票
筋肉量と代謝がポイント
まず、基礎代謝は年齢とともに低下します。エネルギーを燃焼する役割がある筋肉が運動不足や食事制限などのダイエットが原因で衰えたりすると、エネルギーが燃焼されずに体に残ったままになります。すると脂肪が増え、筋肉量が落ちることで、体のラインが崩れる原因となります。
4位以下のお悩みは・・・
4位 たるみ 194票
5位 物忘れ 120票
6位 文字などが見えづらい 100票
7位 階段がキツイ 95票
8位 くすみ 45票
9位 腰痛 45票
10位 あまり食べられなくなった 41票
※出典：NTTドコモ「みんなの声」調べ
