夜泣きしない生活習慣
この他に、そもそも夜泣きをしない生活習慣を作ることもおすすめです。
・早寝早起き、午後の昼寝は長引かせない
・日中は散歩に出たり、スキンシップを増やす
適度な疲労と、長すぎない昼寝によって夜の睡眠がより深くなるようにします。
赤ちゃんの成長の証でもある夜泣き。いつかは必ず終わるものです。夫に協力してもらう、ご近所に挨拶をして理解してもらう、昼間のお昼寝は一緒に寝てしまう、などママが頑張りすぎないようにするのも大切なポイントです。
（文・杉山皐月）
この他に、そもそも夜泣きをしない生活習慣を作ることもおすすめです。
・早寝早起き、午後の昼寝は長引かせない
・日中は散歩に出たり、スキンシップを増やす
適度な疲労と、長すぎない昼寝によって夜の睡眠がより深くなるようにします。
赤ちゃんの成長の証でもある夜泣き。いつかは必ず終わるものです。夫に協力してもらう、ご近所に挨拶をして理解してもらう、昼間のお昼寝は一緒に寝てしまう、などママが頑張りすぎないようにするのも大切なポイントです。
（文・杉山皐月）