●ほぐすだけで体のラインがこんなに変わる
「ここで左右の違いを見てみましょう。ほぐした方の肩が下がって、ラインがなだらかになっています。鎖骨の角度も違います。ほぐしていない方の鎖骨は上にひっぱられ、首も短く見えます。肩甲骨回しで僧帽筋をほぐすことで、デコルテラインもこれだけ変わってしまうのです」
見た目だけでなく、体の内側も、ほぐした側は血流が活発になってスッキリした感じがします。同じように、反対側も動かして、左右揃ってスッキリさせましょう。
（文・やまもとさくら＋クレッシェント）
ラインが変わる！肩甲骨エクササイズ
