●昔の家は湯冷めしやすかったのでお風呂はNG
そもそも、なぜ風邪をひいたらお風呂に入ってはいけないのだろうか？ それには昔の住宅環境が影響しているようだ。昔の住宅にはお風呂がなく、近所の銭湯に行くことが多く、風邪をひいた状態で銭湯に行くと、帰り道で湯冷めして症状が悪化してしまったそう。他にも、熱い湯船に浸かることで、体力を消耗して風邪が余計に悪くなる可能性もあったようだ。
●お風呂に浸かり、血行をよくすることで風邪の治りを早くする
現在の住宅には、お風呂がある家が多いのでお風呂上りに湯冷めする心配も少ないだろう。また、湯船の温度も自分で調整できるので、風邪を治すためにはお風呂に浸かったほうがいいと言われている。体力の消耗を抑えるために、ぬるめの湯船に浸かり、体の新陳代謝をあげることが風邪を早く治すのに効果的なのだとか。
ただし、前述の通り湯冷めには気をつけなければならない。入浴は20分ほどにして、お風呂から上がったらすぐに体を拭き、髪の毛を完全に乾かす必要がある。また、入浴後は体内の水分が減少しているので、水分補給を忘れずに。