まさか逆効果!?ショウガは冷え性を悪化させるかも

毎日いろんな方法で冷え取りをしているママさんは多いと思いますが、気付かないところで食べ物によって冷えを悪化させているかもしれません。ショウガは体を温めることで有名ですが、生ショウガには解熱作用があり、体を芯から冷やしてしまうことも。他にもコーヒー、トマト、アボカドなど体を冷やすと知らずにうっかり食べてしまいそうなものを紹介します。

●生のショウガ

ショウガは体を温めることで有名な食べ物ですが、生はその逆で解熱作用があるそうです。体を温めるつもりで食べると一時的に体をぽかぽかにしてくれるものの、発汗作用により熱が一気に下がってしまうそう。

●コーヒー、緑茶

寒い日にアツアツのコーヒーや緑茶で体を温めようと思うこともあると思いますが、カフェインは体の冷えを招く作用があるため、飲み過ぎは避けましょう。飲みすぎなければ問題はないのですが、ストレスが溜まった状態や自律神経のバランスが良くないときには血行を悪くする可能性があるそうです。